2025心理学考研312普心知识:情绪的种类
１.从生物进化的角度划分
从生物进化的角度，可以把情绪区分为基本情绪和复合情绪。
(１）基本情绪。
基本情绪是人和动物所共有的，是先天的。
每一种基本情绪都有它的生理机制、内部体验和外部表现，并有不同的适应功能。
当代心理学家常把喜怒哀惧看作是最基本的情绪。
埃克曼从情绪具有普遍性信号角度提出，人类存在六种最基本、最原始的情绪，惊奇、快乐、愤怒、恐惧、悲哀和厌恶。
基本情绪可以分为两类：积极情绪和消极情绪。
积极情绪是与接近行为相伴随而产生的情绪，包括快乐、兴趣、满足和爱等。
一般认为，积极情绪有三个重要的适应功能，即支持应对、缓解压力、恢复被压力消耗的资源。
消极情绪是与回避行为相伴随产生的情绪，如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等。
适度的消极情绪有时是有益的，但过于强烈和持久的消极情绪则对人的健康和社会适应有害。
(２）复合情绪。
复合情绪是由基本情绪的不同组合派生出来的，如焦虑就包含着恐惧、内疚、痛苦、愤怒四种情绪的组合，悲喜交加的情景也是复合情绪。有些复合情绪可以命名，有些则很难命名。
伊扎德用因素分析的方法得出人的基本情绪有兴趣、惊奇、厌恶等11种，并由此产生三类复合情绪，即基本情绪的混合（如兴趣—愉快、恐惧—害羞等）、基本情绪和内驱力的结合 （如性驱力—兴趣—享乐等），以及基本情绪和认知的结合 （如活力—兴趣—愤怒等）。
罗素提出的环形理论是有两个维度，即愉快与不愉快，中等强度与高等强度，因而可以组合成四种类型。
2.按情绪状态划分
即按照情绪发生的速度、强度和持续时间的长短来划分，可以将情绪分为心境、激情和应激。
(1)心境。
心境是指人比较平静而持久的情绪状态。
心境具有弥漫性，它不是关于某一事 物的特定体验，而是以同样的态度体验对待一切事物， 对人的生活、工作、学习、健康有很大的影响，心境产生的原因是多方面的，有生活中的顺境逆境、工作中的成功与失败和个人的健康状况等。例如:人逢喜事精神爽。
(2)激情。
激情是一种强烈的、爆发性的、持续时间较短的情绪状态，这种情绪状态通常是由对个人有重大意义的事件引起的，往往伴随着明显的生理变化和外部行为表现。
激情状态下人往往会出现“意识狭窄”现象，即认识活动的范围缩小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力减弱。例如:狂喜时手舞足蹈;悲痛时号啕大哭。
(3) 应激。
应激是指人对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应，此时人的身心处于高度紧张的状态，就是应激状态。
人在应激状态下，会引起机体的一系列生物性反应，加拿大学者汉斯·塞里把这种变化称为适应性综合征，并指出这种综合征包括动员、阻抗和衰竭三个阶段,应激状态的产生与人面临的情景，以及对自己能力的估计有关。
小贴士:
2017年的统考第77题对适应性综合征进行了命题，考查考生对其具体三个阶段的理解和识记：
警觉阶段又叫动员阶段，是指有机体在受到外界紧张刺激时会通过自身的生理机能的变化和调节来进行适应性的防御；
阻抗阶段是指通过心率和呼吸加快、血压升高、血糖增加等变化充分动员人体潜能，以应付环境突变;衰竭阶段指引起紧张的刺激继续存在，阻抗持续下去，此时必需的适应能力已经用尽，机体会被其自身的防御力量所伤害，导致适应性疾病。
